В регионе четыре дня продержится аномальная жара

По данным Тамбовского гидрометцентра, с сегодняшнего дня, 4 июля, по 7 июля 2022 года на территории области ожидается повышение температуры воздуха до 31 градуса.

В ГУ МЧС России по Тамбовской области напомнили, как справиться с жарой. В доме необходимо поддерживать прохладную температуру воздуха. Днём следует закрыть окна, особенно если они выходят на солнечную сторону. Ночью и в течение дня желательно находиться в самой прохладной комнате.

В жаркое время без необходимости лучше не выходить на улицу. Кроме того, тамбовчанам рекомендуют избегать интенсивных физических нагрузок. Чтобы не допустить перегрева тела, нужно чаще пить воду, а также принимать прохладный душ или ванну.

Для выхода на улицу лучше выбрать лёгкую одежду из натуральных тканей, а также широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.

Фото:udoba.org