В конце мая на базе фитнес-клуба «Прайм Фитнес Тамбов» состоятся два семинара международного фитнес-презентера Дмитрия Виноградова. В спортивных кругах его имя знают не менее десяти лет. Инструктор из столицы, презентер российских и международных конвенций, победитель различных фитнес-конкурсов проведет обучение по двум дисциплинам.
Первый семинар – HIIT – пройдет 25 мая. Это тренировочная методика, которая подразумевает чередование коротких интенсивных временных фаз и менее тяжёлых, восстановительных, периодов физической активности. Основное отличие HIIT тренинга от кардио – тип расхода калорий. Кардиотренировки позволяют сжигать жиры прямо в процессе занятий. При HIIT большая часть калорий расходуется после тренировки. При этом для получения аналогичного результата требуется значительно меньшее время.
Второй семинар – Стретчинг и МФР в групповом и персональном тренинге – назначен на 26 мая. Хорошая гибкость – заветная мечта многих людей, которые занимаются спортом. Кроме того, всем известно, что массаж – это отличное средство восстановления, борьбы с мышечными болями и спазмами. На семинаре преподаватель продемонстрирует, как гибкость и миофасциальное расслабление дают отличный результат.
Для участия в семинарах необходима предварительная запись по телефону: 8-915-864-70-20 (Елена).
АЛЕСЯ РОМАНОВА
По распоряжению председателя Правительства РФ
По распоряжению председателя Правительства РФ
Следующее мероприятие состоится 3 июля
Который состоится 25 июня
