Ещё раз о гриппе и ОРВИ: как уберечь ребёнка от сезонных недугов

Пожалуй, не найдётся человека, которому не были бы знакомы симптомы простуды – слабость, температура, ломота в теле. Особенно тяжело их переносят пожилые люди и дети, у которых порой самый «безобидный» вирус может вызвать серьёзные осложнения. Врач – педиатр первой категории детской городской поликлиники № 1 Наталья Болтакс рассказала нам, как обезопасить своего ребёнка от «коварных микробов».

- Наталья Георгиевна, расскажите о мерах профилактики простудных заболеваний?

- Они всегда одни и те же, самые элементарные. Первое правило – каждую осень делать прививку от гриппа. Она обезопасит вашего ребёнка от вирусов и, если он заболеет, поможет ему легче перенести простуду. Далее - правильная форма одежды, всегда ориентируйтесь на погоду. Не стоит перегревать и чрезмерно охлаждать ребёнка. Одевайте малыша в зависимости от его поведения на улице. Если вы предпочитаете спокойным прогулкам на свежем воздухе активные игры, под верхнюю одежду можно надеть термобельё. Оно не стеснит движения и поможет сохранить тепло. И третье - конечно, нужно исключить контакт с носителями вируса и находится как можно дальше от них. В пик заболеваемости старайтесь реже посещать места большого скопления людей. По возможности, не берите с собой деток в магазины, торговые центры. Если же этого избежать не удаётся, хорошей защитой будет иммунопрофилактика. Перед выходом и по возвращении домой, всегда обрабатывайте ребёнку полость носа соляным раствором.

Ну и стоит ли упоминать про здоровый сон и правильное сбалансированное питание – их польза известна каждому родителю. Незаменимой профилактикой служит правильная организация рациона. Меню должно содержать положенную норму витаминов C и A за счет таких продуктов, как цитрусовые, капуста, шиповник, морковь, сладкий перец и любая зелень. А вот давать детям свежий лук, чеснок – это больше внушение, так сказать, для успокоения души.

- Как можно заразиться гриппом и ОРВИ?

- Источник инфекции - больной человек, особенно если он находится на начальной стадии заболевания, так как концентрация вируса в таком случае очень высока. Основной путь передачи - воздушно-капельный, с мелкими частичками слизи и слюны, выделяющимися при разговоре, кашле, чихании. В среднем, вирусы могут передаваться на расстояние трёх метров, в зависимости от скорости слизи и мокроты во время чихания больного человека. Не стоит забывать, что источником заражения могут стать и грязные руки. После каждого выхода на улицу, особенно если вы посещали закрытые помещения, пользовались общественным транспортом - необходимо вымыть руки с мылом.

- Что должны делать родители, если болезни всё же избежать не удалось?

- О заболевании могут говорить такие симптомы, как насморк, заложенность носа, чихание, наличие кашля, повышенная температура, апатия, головная боль, общее недомогание. Если вы заметили у ребёнка какие - то из этих признаков, стоит обратиться к врачу. Не нужно заниматься самолечением, тем более, следовать советам из интернета. Самая распространенная ошибка родителей – применение антибиотика с первых дней болезни. Вирусы нечувствительны к антибиотикам, и назначать их на начальной стадии ОРЗ не только бессмысленно, но и опасно. Ещё одно заблуждение – считать, что если заболели двое детей, то друг от друга они уже не заразятся и могут спокойно общаться и играть вместе. Это неправильно! У каждого человека свой штамп вируса. Если двое заболевших находятся в тесном контакте, может случиться повторное заражение, болезнь пойдёт по кругу. Если нет возможности изолировать деток по разным комнатам, обязательно нужно проветривать квартиру. Свежий воздух убивает микробы. Необходима влажная уборка. Имеет смысл несколько раз в день обрабатывать носовые ходы всех членов семьи соляным раствором.

- В наше время в аптеках присутствует огромный выбор лекарственных препаратов, но многие мамочки предпочитают им «народные средства». Например, при повышенной температуре смазывать пяточки своих детей разбавленным уксусом, или закапывать в носик сок свеклы от насморка. Действенно ли это?

- Конкретно про уксус могу сказать – ни в коем случае! На уксус и спирт ребёнок может дать шоковые реакции. Температура плюс аллергический шок грозят серьёзными последствиями. Первое правило при температуре – раздеть больного, мокрая тряпка на голову и, если температура выше 38 – 38,5, жаропонижающее средство. В остальном – редька с мёдом, свекла – в зависимости от индивидуальной переносимости. Деткам, склонным к аллергическим реакциям, подобное лечение противопоказано.

- Некоторые родители, опасаясь частых болезней, не водят своих детей в детские сады и различные дошкольные учреждения. Не вредят ли они этим своему малышу. Считается, что в садике вырабатывается иммунитет и став школьником, ребёнок будет меньше болеть?

- Это заблуждение. Человеческий иммунитет имеет несколько возрастных этапов. На протяжении всего времени развития детей и подростков происходит адаптация систем и звеньев иммунной системы к динамичным условиям внешней среды. Пока не завершится процесс становления иммунной системы (до 16-18 лет), воздействие неблагоприятных факторов вызывает более глубокое нарушение, чем у взрослых. Если ваш ребёнок посещает детский сад, это не даёт никакой гарантии, что в школе он не будет болеть совсем.